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长寿饮食 少吃粥少喝汤少吃甜食
摘要：生活中，经常有人抱怨自己吃得很少，却莫名其妙惹上一身“富贵病”，如糖尿病、脂肪肝等。劳教授解释，他们虽然米饭吃得不多，可摄入的脂肪却不少，尤其是菜中的油多，很容易不知不觉致人肥胖。 ...[详细]
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电磁炉做菜对人体有伤害吗？
摘要：电磁炉所产生的磁场对人体影响远不如手机。当锅具垂直离开电磁炉面板3-5cm时，锅具超出了闭合磁场范围不会再生热，同时电磁炉自动停止工作；闭合磁场范围之外的水平磁场非常微弱，甚至基本接近于地...[详细]
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不要在电脑旁边吃零食
摘要：比较好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，...[详细]
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桌子上垫报纸吃饭容易中毒
摘要：一般来说，人手上有数以万计的细菌、病毒，而报纸使用的染料吸附性强，病毒很容易留在报纸上。翻看报纸的人越多，上面黏附的病毒就越多。如果吃饭时，手或餐具接触到报纸，都可能把细菌吃进肚子。...[详细]
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五种食品别吃得太新鲜
摘要：未经加工的鲜品含有秋水仙碱，秋水仙碱本身无毒，但吃下后在体内会氧化成毒性很大的二秋水仙碱。据实验推算，只要吃3毫克秋水仙碱就足以使人恶心、呕吐、头痛、腹痛，吃的量再大可出现尿血或便血...[详细]
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不吃主食，反而爱得病
摘要：一个成年人一天需要约2000千卡的热量，其中来源于主食的不少于1000千卡，三餐的配比比较好在4:3:3或4:4:2。比如说：早上吃两个中等大小的包子，加上一碗小米粥；中午可以吃一碗面条；晚上吃一小碗米饭另...[详细]
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人们对主食有很多误解
摘要：让人们远离主食的原因有很多，除了西方饮食文化的渗透外，人们对主食的诸多误解是主因。 *一，认为主食“热量高”，吃多了会胖。这个观点在女性中已经深入人心。“这是一个大错误。”第二军医...[详细]
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揪出让你彻夜难眠的元凶 ５种食物导致失眠
失眠对于工作压力大的朋友来说，不算什么新鲜事。但是，长此已久，我们的身体就会吃不消。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但很近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留...[详细]
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鲤鱼比较好跟粗粮一起吃
摘要：爱吃生鱼的人更加如此，因为生鱼中含有破坏维生素B1的硫胺酶(维生素B1分解酶),长期吃生鱼,会造成维生素B1缺乏。但一般的鱼经过加热之后，维生素B1分解酶会在煮沸时即被钝化，不会影响混合食物中维生素...[详细]