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跑步减肥建议长时间不要间断

时间:2024-08-06 浏览量:5次
减肥人群如果早上进行一段时间跑步减肥之后,突然改成晚上跑步,这种减肥效果相对也会比较差,跑步减肥需要不间断进行长时间有氧运动,间断式的有氧运动比连续不断的运动方式效果要差。 以上就是运动养生栏目下与跑步,早上晚上有关,关于“跑步减肥建议长时间不要间断”相关内容,希望能够帮助到您!

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