当前位置： 首页 >> 养生小常识 饭后吃橘子能减肥吗 时间：2024-08-06 浏览量：6次 饭后吃橘子具有一定的减肥效果，不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果，另外饭后吃橘子减肥也要控制食用的量，吃多了反而长胖。 橘子含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。另外，橘子中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，起到润肠通便的作用，还能降低人体胆固醇，从而能帮助减肥瘦身。 以上就是减肥瘦身栏目下与橘子有关，关于“饭后吃橘子能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！长春癫痫病哪家医院治癫痫专业哪里治疗癫痫病很好北京癫痫病网上预约很好癫痫病医院 上一篇：菱角孕妇可以生吃吗 孕妇能吃生菱角吗 下一篇：跑步减肥建议长时间不要间断
饭后吃橘子具有一定的减肥效果，不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果，另外饭后吃橘子减肥也要控制食用的量，吃多了反而长胖。 橘子含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。另外，橘子中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，起到润肠通便的作用，还能降低人体胆固醇，从而能帮助减肥瘦身。 以上就是减肥瘦身栏目下与橘子有关，关于“饭后吃橘子能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！长春癫痫病哪家医院治癫痫专业哪里治疗癫痫病很好北京癫痫病网上预约很好癫痫病医院