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【驱寒暖胃的汤】_怎么做_如何做-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:0次
【驱寒暖胃的汤】_怎么做_如何做-大众养生网 文章导读

驱寒暖胃的汤水种类是比较多的,有桂仁牛肉汤、灵芝排骨汤、二姜猪肚汤以及羊肉暖胃汤等,这些食物适合我们在冬天的时候饮用,而且女性在经期的时候也可以饮用,可以避免宫寒的症状。驱寒暖胃的汤水有行气暖胃的作用,可以提高我们的身体抵抗力以及治疗脾虚胃寒的情况,大家可以来了解一下。

1、桂仁牛肉汤

食材:牛肉、砂仁、肉桂、陈皮、生姜。做法:肉桂上面的粗皮要刮掉,砂仁洗净捣碎,陈皮泡软,生姜洗净切片。牛肉洗净切大块,将所有材料放入炖锅中,加入凉水小火炖1个小时,调味食用。有行气止痛、散寒暖胃的功效。

2、灵芝排骨汤

食材:排骨、灵芝、陈皮、油盐。做法:排骨洗净焯水,灵芝洗净用冷水泡1小时切成小块,将排骨、陈皮、灵芝一起放入锅中,加水炖1个小时,加盐调味食用。适合脾胃虚寒、胃痛、失眠的患者。

3、二姜猪肚汤

食材:猪肚、良姜、干姜、草果。用法:把猪肚洗净切块,然后和良姜、干姜、草果一起炖汤,加盐调味食用。可以治疗胃寒、胃痛。

4、羊肉暖胃汤

配料:新鲜羊肉、香附子、生姜、砂仁、盐。做法:将羊肉洗净切成大块,然后放入沸水中焯去异味。将所有食材洗净一起放入砂锅中,加入水小火煨3个小时,加入盐调味。有驱寒、暖胃、止痛的作用。

5、紫苏姜枣汤

食材:紫苏、大枣、生姜、红糖。做法:把紫苏、大枣、生姜分别洗净,大枣和生姜首先加入水煮汤,煮好后再把紫苏、红糖加入,煮到糖融化就可以食用。有散寒、暖胃、促进胃消化的作用。

6、龙眼肉大枣山药汤

食材:新鲜山药、大枣、龙眼肉、砂糖。做法:山药去皮切丁,大枣去核切片,龙眼肉也洗净,然后一起放进锅里面加水炖30分钟,加入砂糖调味食用。

胃寒的人适合喝什么汤:上面这些汤都可以调理胃寒。在日常饮食中,胃寒的人可以多吃生姜、胡椒粉、牛肉、山药、核桃、板栗、黑芝麻、党参、羊肉等温补的食物。避免生冷、寒凉、油腻的食物。

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