香蕉加酸奶一起吃减肥吗 酸奶香蕉可以一起吃减肥吗
时间:2024-10-22
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香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便。酸奶含有多种活性益生菌,能刺激消化液分泌,加速食物消化,且含钙质丰富,有研究显示,高钙食物有利于减少体脂比例。因此,两者一起吃是可以减肥的。
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