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  • 秋季预防感冒吃这些食物 多吃菌类抵制病毒

    进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差大,如果不多加注意的话,很容易被感冒侵袭,秋季也是感冒的多发季节,秋季感冒会引起呼吸道、消化道等疾病,所以秋季预防感冒显得尤为重要。那么秋季如何预防感冒呢?...[详细]

  • 月饼搭配五种茶吃更健康,蓉沙类月饼选花茶

    香蕉百合银耳汤材料干银耳15克、鲜百合 120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法1干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出备用;2香蕉去皮,切成小片 3将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖...[详细]

  • 雪梨润肺止咳降火 秋季吃九食物滋阴降火

    现在已经进入秋季,秋季天气干燥,这个时候很适合吃些滋阴养肺的食物了,其实我们身边存在着很多事物是有清热降火功效的,而且价格也合理,多吃这些食物能起到很好的滋补功效哦,下面就一起来看看秋季吃...[详细]

  • 怎么减肚子上的赘肉 推荐七款刮油茶

    大米的营养价值大米的功效大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效的,是补充营养素的基础食物。大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食...[详细]

  • 秋季如何减肥 一周减肥食谱必瘦无疑

    现在已经进入秋季了,秋季是很容易长胖的季节,要想拒绝“贴秋膘”,那么就好好注意饮食,饮食要有个计划才下,秋季正是有许多美味食材上市的季节,那么在这样的季节里我们该如何搭配饮食才能既养生又能...[详细]

  • 调理肠胃吃什么好 8款健康食谱养出好肠胃

    肠胃是我们吸收、消化营养成分的重要通道。拥有良好的肠胃是身体健康的基础。而一旦肠胃出现了问题,那么,各种疾患便会悄然来袭,百病丛生。因此,我们在日常生活中,必须要注意调理好自己的肠胃。日常...[详细]

  • 养胃吃什么好 四款食谱补气健脾养胃

    养胃吃什么好?现在很多人由于生活饮食和作息不规律,经常出去应酬,每天都喝酒,还吃一些油腻食物,导致自己的身体越来越差,胃病缠身,那么该如何养胃呢?吃什么养胃好呢?今天小编推荐了几款养胃的食谱,...[详细]

  • 五水果吃多了易发胖

    水果能减肥,这是众所周知的,但是有些人吃水果怎么还没有瘦下来,反而胖了,因为不是所有水果的卡路里都低,有些水果的糖分高,常吃的话,不仅不能减肥,还可能会让人发胖。下面这5种水果吃多了易发胖...[详细]

  • 七款养生汤滋阴暖胃

    秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此,秋季养生应以滋阴暖胃为主。下面小编为你推荐7款秋季滋阴暖胃养生汤,让你在饮食中收获健康与美丽,一起来看看吧。 ...[详细]

  • 上火感冒吃什么好的快

    上火感冒是一种非常令人头疼的疾病,不仅令我们出现头疼、流鼻涕以及咳嗽痰多的情况,同时嗓子也会出现又痛又痒的情况,并且脸上也老是长痘痘,还伴随有便秘的情况,对于我们的日常生活和工作造成了极大...[详细]

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