健康糖引领时尚新理念

甜食过量的“陷阱”如今，人们越来越追求健康、时尚的生活方式。对关心自己健美身材的人，医生往往建议他们少吃甜食。虽说糖是人体必不可少的营养物质，但食糖过量（尤其是蔗糖），超过人体所需，便会转...[详细]

多种花色米饭让你吃的更香甜

茶水煮饭用茶水烧煮就可以获得色、香、味俱佳的饭食，很令人称奇的是，茶水烧煮还有去腻、洁口、化食和防治疾病等众多好处。据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治心血管疾病、预防中风、抗癌防癌...[详细]

口味暗示想吃甜食或缺胰岛素

据生命时报生活中有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃咸，这固然和不同的口味有关，但美国msn网站近日提醒大家，如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。1.老想吃巧克...[详细]

要想不晒黑远离三食物

中医云若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的女性是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢？注意，有些食物当心一吃皮肤就变黑。美白天敌一感光类蔬菜。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它...[详细]

颜色鲜亮的金针菇慎选

金针菇的选购优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深。还有一种色泽白嫩的，应该是污白或乳白。不管是白是黄，颜色特别均匀、鲜亮，没有原来的清香而有异味的，可能是经...[详细]

上班族晚餐从简有助防癌

上班族防癌晚餐不宜太丰盛对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这...[详细]

三款养颜茶实现肌肤逆生长

珍珠茶材料取珍珠粉、茶叶适量调配。用法每次取3克，沸水冲泡，每月三次。功效润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。蜜醋茶材料食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。用法沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。功效滋润皮...[详细]

准妈妈们贪吃惹来甜蜜麻烦

核心提示怀孕后大补的错误观念，导致准妈妈患上妊娠糖尿病的越来越多。在怀孕第24周和第28周，孕妇要到进行血糖测定，早期发现糖尿病。体重增加30公斤准妈妈患糖尿病今年4月，33岁的陈女士终于怀孕成功，全...[详细]

涮火锅很好配点牛肚子肉

天气一冷，各式各样的火锅也开始火爆起来，不管涮什么，牛羊肉肯定是必不可少的主角。与羊肉比起来，同等重量的牛肉蛋白质含量更高，而所含脂肪仅为羊肉的1/3。冬天多吃点牛肉，暖胃又补气，而且不必担心...[详细]

为什么有人喝牛奶不舒服

牛奶是我们日常生活中理想的营养食品，它除含有优质蛋白和维生素外，还含有丰富的钙（104mg/100毫升），且吸收率高，适合各类人群饮用。但有些人确不喜欢喝牛奶，喝了以后肚子不舒服，腹胀、腹痛甚至腹泻，...[详细]