篮球运动惊人数据的背后，藏着这么多健康秘密
时间：2024-01-15
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健康时报*健康资讯，因专业而信赖！今年夏天，有着“世界篮坛*一大赛”的——篮球世界杯首次落地中国，将在中国8个城市燃情上演，备受关注！5月27日，中国人寿宣布成为2019年国际篮联篮球世界杯的官方保险赞助商和中国男子篮球*队的官方赞助商。且不久前，中国人寿发布了国内*职业体育失能收入保险——CBA球员合同保障险，填补了CBA乃至中国运动保险领域的空白。篮球，是很多人的酷爱，但你知道篮球运动背后的一些数据和健康秘密吗？你知道吗？乔丹可以飞跃4.225米，从罚球线起跳扣篮！这个数据是不是很震撼？能跳得如此高、如此远，球星们除了拥有先天傲人的身体条件外，后天的锻炼也功不可没。毕竟，并不是每个篮球运动员天生都是2米高个。那么，如此惊人的数据背后，到底蕴藏着多大的健康秘密？练习篮球，乔丹长了20公分据媒体报道，乔丹的父亲身高173cm，母亲168cm，都是很普通的身高，按照遗传学来说，乔丹的身高不可能符合NBA标准。高中时的乔丹没有超过180，一度遭到教练的拒绝。分分秒秒都想长高的乔丹，早上练球，中午练球，下午跟着球员一起练球，晚上还要练球，他比任何人都要努力。直到19岁，乔丹读大一的时候，他长到了198公分！据中国生理学会指出，个子的高矮，主要取决于父母的遗传基因，但是后天的各种条件，尤其是否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。①据统计男孩要在24岁以后身高才会停止增长，所以很多球员在进入职业联赛后的几年内身高都会有一定的增长。如今NBA炙手可热的字母哥，刚进入联盟时身高只有2米04，如今已经涨到了2米11，而且字母哥现在才25岁，不排除还有进一步长高的可能。1项篮球运动，至少5个益处除了能帮助孩子长个，参加篮球运动，还有很多好处。01跳跃拉伸强骨骼接球、投篮、盖帽、争球等各种跳跃拉伸动作；跑步、运球、转体、走位等多种运动形式，能充分锻炼到身体各个部位，全面提高综合身体素质和协调能力此外，篮球在运动强度方面也不可小觑。粗略估计，一场篮球比赛，弹跳的次数高达200多次。据2017年《医药食疗保健》刊文，英国诺丁汉大学医生观察，弹跳训练以及有氧训练,在一定程度上可以促进我们骨骼的发育。②02提高生长激素水平生长激素是控制人体生长发育很重要的激素，生长激素缺乏是导致青少年身材矮小的主要原因之一。③《科教导刊》2007年刊文提到，全国中小学生有近70%呈现亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神涣散、过度肥胖瘦弱等不良状态。篮球作为一项有氧代谢及无氧代谢协同供能的全身性运动，能起到提高生长激素水平的作用，促进人体的生长发育。03增强心脏功能据2008年发表在《福建体育科技》一项刊文，经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使脉搏输出量增加，动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加等等，都有利于心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。④坚持篮球运动，心肌收缩力和心脏负荷能力都会提高，并促进全身血液循环加速新陈代谢。04打开人体感官“眼观六路，耳听八方”是球场必备技能，对于听力和视力的敏感度要求极强，可以提升感受器官的功能，提高分配和集中注意力的能力。2007年沈阳科学学术年会论文集中的一篇刊文提到：篮球是全方位的运动，培养了人在时间、空间方面的感受力，神经系统和反射弧的反应速度也会随之提高，直接影响球技水准。⑤05有益心理健康篮球运动对全民健身具有促进作用，篮球运动可以释放多巴胺，让我们感到更多的幸福感和满足感，这是2016年江西省体育科学学会上提到的篮球对心理健康的益处。⑥心理学有资料显示，许多抑郁症患者通过篮球练习和比赛增强了自信心，还提高了社交能力。⑦对于篮球爱好者来说，今年可谓是爆燃的一年。除了在家门口就能看篮球世界杯以外，一些身处偏远贫困地区又热爱篮球运动的小朋友，也将获得在篮球运动方面的大力支持。中国人寿和姚基金创新扶贫方式，携手在广西龙州、天等，湖北丹江口、郧西四个中国人寿定点扶贫县升级开展中国人寿·姚基金“百校体育扶贫计划”，让体育运动成为贫困县学生身心健康成长的动力源泉之一。中国人寿保险（集团）公司总裁袁长清（右二），国际篮联财务官、德国篮协主席Ingo Weiss（左二），*体育总局篮管中心党委书记、2019篮球世界杯组委会常务副主席王玄（左一），中国篮球协会主席、2019篮球世界杯组委会常务副主席姚明（右一）共同开启中国人寿和男篮世界杯合作。中国人寿宣布成为中国男子篮球*队官方赞助商中国人寿·姚基金“百校体育扶贫计划”启动爱篮球，看篮球，打篮球，未来，就在这一投。2019年，看中国人寿助力的国际男篮、中国男篮如何燃爆这个夏天。西安治疗特发性癫痫病医院哪家好
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