枸杞泡水明目养肾 揭枸杞子的功效及副作用
时间：2024-07-17
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枸杞子的四大功效：1、枸杞子可保肝降压。枸杞中的有机锗可保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化用，修护受损的肝细胞。2、抑制过敏反应枸杞子可增强网状细胞的吞噬功能，也能促进乳酸杆菌的生长，同时还能调节免疫力，缓解过敏反应，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等。3、保护心血管枸杞可清除人体自由基的作用，有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，同时也能抑制心跳，对调整心律不齐有很大的帮助，同时也能合成维生素A，含有的铁元素也能促进造血功能。4、强精壮体，保护生殖器枸杞中的多糖等物质可促进激素分泌，也能救治女性不孕，治疗男子精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。枸杞子副作用：很多上班族都喜欢泡枸杞子水喝，根据上面的功效可谓让人盲目的喝枸杞水。但医生却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞子中富含多种微量元素和维生素，可滋阴、护眼、增强免疫力，对于肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症的人有非常不错的效果。但是对于枸杞子的功效发挥，前提是在坚持食用的情况下才能被实现，偶尔吃一两次也不会有功效。枸杞子泡水喝是很为常见的吃法，而枸杞子中的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含的胡萝卜素也很难吸收，很好是用温水微泡即可，或干嚼几粒。枸杞子并不适合所有人吃，那些体虚、抵抗力差的人可多吃点。但是温热身体，如感冒发烧、发炎、腹泻的人是不能吃的，而且枸杞子有保质期，有酒味的枸杞子已变味，是不能多吃的。扩展阅读：枸杞的功效男人喝枸杞茶的好处枸杞的功能枸杞子泡水喝的方法枸杞减肥茶西安治疗癫痫病医院有几家
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