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二十岁的运动是为了六十岁能走动
20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能...[详细]
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更年期综合症按摩哪些穴位
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药膳 - 腐竹白果炖猪肚，能暖胃
受访医生：广州中医药大学*一附属医院药学部副主任 丘振文 ●张秋霞腐竹白果炖猪肚是一道男女老少皆宜的暖胃靓汤，很受广东人欢迎。这个汤有温胃散寒、健脾胃的功效，对脾胃虚弱或虚寒的慢性胃炎、食道炎...[详细]
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初春吃什么食物养颜排毒
冬天吃多了高热量、高脂肪的食物，身体中应该堆积了大量的毒素。到了冬季就应该适当的吃些蔬果进行清脂排毒、润肠排便，会让你的身体都轻盈起来。白菜：白菜中的纤维素不但可以润肠，也能促进排毒，同时...[详细]
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空心菜的功效及做法 吃这个蔬菜降脂减肥好
空心菜的功效及做法当下，市场上很惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的，故称为“空心菜”。空心菜不仅口...[详细]
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哪些疾病看中医更有优势
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脸色苍白怎么办？推荐3款食疗方巧改善
脸色苍白是身体向我们发出的疾病讯号。如果你脸色苍白同时还伴有头晕、乏力、心悸等症状，那你更应当要注意了。按照中医的说话，脸白苍白是血气不足的表现，因此平常我们要加强营养，多补充维生素、蛋白...[详细]