不想跟癌症交朋友，这些抗癌的“灵丹妙药”要多吃
时间：2023-12-14
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目前癌症死亡率占我国疾病死亡率的五分之一，严重威胁着人民的健康。预防癌症，我们能做些什么呢?
防癌抗癌这些食物可以多吃
1、薄荷
研究发现，薄荷有助于抗击前列腺癌和肝癌，减轻季节性过敏，缓解消化性腹痛。
2、芦笋
芦笋中富含有益人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽，有助防治癌症、2型糖尿病、心脏病等。芦笋还含有丰富的B族维生素、叶酸、维生素C、钙等。而且，芦笋是解酒好帮手。
3、大蒜
大蒜能抗击细菌和真菌，减少炎症，经常吃大蒜还有助于防治感冒。
4、西兰花芽苗
研究发现，西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质，堪称“抗癌斗士”，还可起到降糖、降脂、预防心脏病等作用，其保健功效是成熟西兰花的10～30倍。
5、苦瓜
李时珍称其为“一等瓜”，苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。