当前位置： 首页 >> 疾病预防 肠道功能紊乱食疗 时间：2024-07-27 浏览量：12次 一、肠道功能紊乱食疗 益脾饼 配方:白术30克,干姜6克,红枣250克,鸡内金细粉15克,面粉500克。 制法:将白术、干姜用纱布包扎,与红枣共煮1小时,去掉药包,枣去皮、核,继续以小火煎煮,并把枣肉压成枣泥,放冷后与鸡内金粉、面粉混匀,加水适量,以常法烙成饼。 功效:健脾温中。 用法:可作点心或早晚餐食用。 羊肉大麦面片 配方:羊肉1000克,草果5克,生姜10克,大麦粉1000克,豆粉1000克。 制法:羊肉切块,草果切开,生姜拍碎,三者放入锅中加清水适量,用武火熬汤。将大麦粉、豆粉加水,如常法制成面片。待羊肉煮熟后,加入大麦豆粉面片煮熟,调味即成。 功效:温中散寒。 用法:可佐餐服食或作主食,一次服不宜过多,以防胀气。 党参黄米茶 配方:党参25克,粳米(炒焦黄)50克。 制法:党参、粳米加水10o0毫升煎至500毫升即成。 功效:补中益气,除烦止泻。 用法:隔日1次,代茶饮。 烤五香鹅 配方:肥鹅肉750克,干姜6克,吴茱萸3克,肉豆蔻3克,肉桂2克,丁香1克。 制法:鹅肉切块,把干姜、吴茱萸、肉豆蔻、肉桂、丁香共研细面后与鹅肉和匀,加适量酱油、黄酒、糖、盐、味精,腌渍2～3小时。将浸好的鹅块放入烤箱内,文火烤15分钟左右,翻面再烤15分钟,待熟后即可食用。 功效:温补脾肾,固涩止泻。 用法:佐餐食用。 二、肠功能紊乱怎么饮食 多吃水果平衡消化 甜食吃多了,容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状,舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状,吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻,而苹果带皮吃同样也有止泻作用。 绿色蔬菜补充纤维 一日三餐很好用素食慢慢调节,早餐是一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜很好当主食来吃,这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡,还具有调理肠胃的意义。青菜很好不要切断,吃的时候一定要细嚼才能下咽,这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。 多喝开水解油腻 每顿饭菜都少不了油腻,所以,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间,减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道,那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。 三、调理肠道的六种食物 1、豆类 富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而河南治癫比较好的医院是哪里河南哪家医院看癫痫比较好河南癫痫能治疗好吗河南那看癫痫病好[关注]河南哪儿治小儿癫痫好 上一篇：肠胃不消化饭后腹胀痛怎么办 下一篇：肠胃不消化口臭怎么办
一、肠道功能紊乱食疗 益脾饼 配方:白术30克,干姜6克,红枣250克,鸡内金细粉15克,面粉500克。 制法:将白术、干姜用纱布包扎,与红枣共煮1小时,去掉药包,枣去皮、核,继续以小火煎煮,并把枣肉压成枣泥,放冷后与鸡内金粉、面粉混匀,加水适量,以常法烙成饼。 功效:健脾温中。 用法:可作点心或早晚餐食用。 羊肉大麦面片 配方:羊肉1000克,草果5克,生姜10克,大麦粉1000克,豆粉1000克。 制法:羊肉切块,草果切开,生姜拍碎,三者放入锅中加清水适量,用武火熬汤。将大麦粉、豆粉加水,如常法制成面片。待羊肉煮熟后,加入大麦豆粉面片煮熟,调味即成。 功效:温中散寒。 用法:可佐餐服食或作主食,一次服不宜过多,以防胀气。 党参黄米茶 配方:党参25克,粳米(炒焦黄)50克。 制法:党参、粳米加水10o0毫升煎至500毫升即成。 功效:补中益气,除烦止泻。 用法:隔日1次,代茶饮。 烤五香鹅 配方:肥鹅肉750克,干姜6克,吴茱萸3克,肉豆蔻3克,肉桂2克,丁香1克。 制法:鹅肉切块,把干姜、吴茱萸、肉豆蔻、肉桂、丁香共研细面后与鹅肉和匀,加适量酱油、黄酒、糖、盐、味精,腌渍2～3小时。将浸好的鹅块放入烤箱内,文火烤15分钟左右,翻面再烤15分钟,待熟后即可食用。 功效:温补脾肾,固涩止泻。 用法:佐餐食用。 二、肠功能紊乱怎么饮食 多吃水果平衡消化 甜食吃多了,容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状,舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状,吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻,而苹果带皮吃同样也有止泻作用。 绿色蔬菜补充纤维 一日三餐很好用素食慢慢调节,早餐是一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜很好当主食来吃,这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡,还具有调理肠胃的意义。青菜很好不要切断,吃的时候一定要细嚼才能下咽,这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。 多喝开水解油腻 每顿饭菜都少不了油腻,所以,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间,减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道,那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。 三、调理肠道的六种食物 1、豆类 富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而河南治癫比较好的医院是哪里河南哪家医院看癫痫比较好河南癫痫能治疗好吗河南那看癫痫病好[关注]河南哪儿治小儿癫痫好