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肠胃不消化饭后腹胀痛怎么办

时间：2024-07-27 浏览量：9次

肠胃不消化饭后腹胀痛怎么办 1、建议可以用元和正胃片降逆和胃,制酸止痛。用于胃痛,脘腹胀满,饮食积滞,食欲不振,胃胀反酸,消化不良。口服,一次1片,一日3次。饮食宜清淡,忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2、食物改善消化不良:大麦及大麦芽,含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。酸奶,酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。 3、消化不良食保养方法:保暖护养:秋凉之后,昼夜温差变化大,要注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 4、喝醋:如果是出现饭后不消化,可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有帮助促进胃肠蠕动的作用。 5、避免产气食物:容易饭后胃胀的朋友,一定要避免产气的豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气,如果吃了这些消化系统无法吸收某类碳水化合物,就会很难消化。饭后腹胀是什么原因 1、吃饭太快吃饭速度过快就会容易导致胃胀的情况。因为气体被带入了肠胃,因此饭后就总是觉得胃胀的,非常不舒服!吃饭就应该放慢速度,吃太多饱腹感会降低,而且不利于肠胃,又导致胃胀!现在可能因为生活和工作十分繁忙,导致很多朋友都没有时间坐下好好的吃一顿饭,不过吃饭的速度真的是不能快! 2、大便不畅我们都经历过便秘,便秘会让我们感觉腹胀,因此大便不畅也是导致我们饭后腹胀的重要原因!因此排便不好,也是会导致胃胀的情况发生的!通常这样的情况都是因为湿热造成的,那么我们可以多吃清热解毒的食物,例如:海带、冬瓜等等。 3、肠胃不好肠胃不好是导致饭后腹胀的重要原因,当我们往胃送进不少食物的时候,可是我们的肠胃却不能马上为我们好好消化,那么就会导致饭后腹胀的情况!因此肠胃不好的朋友,就不能吃难以消化的食物,尽量多吃容易消化的食物,这样减轻胃的负担,腹胀的情况就会自然减少的! 4、引发饭后腹胀的原因有可能是因为消化不良导致的,也有可能是因为饮食方

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