当前位置： 首页 >> 疾病预防 怀孕后肤色暗沉怎么办 时间：2024-07-04 浏览量：7次 怀孕对女性来说会带来巨大的变化,这些变化不仅限于身体内部结构的变化,还会体现在皮肤表面变化。部分孕妇会发现自己皮肤变得暗沉。那么,怀孕后肤色暗沉怎么办? 1、注意防晒 女性怀孕3-5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑,直到分娩后才逐渐消退;而且紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加,导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现。因此,随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。皮肤暴露在阳光下,会使色斑变深,也变得更明显,所以,孕妇不管什么时候外出,都要做好防晒,保护你的皮肤。 2、多做按摩 血液循环不顺畅,肌肤便会晦暗无光。改善血液循环很好的方法莫过于按摩。按摩能活化肌肤,赶走倦容,改善肤色暗沉发黄的状况。孕妇在使用保养品时可配合按摩来改善脸部血液循环,按摩手法是这样的:从下颌至两颊,慢慢地向上向外轻推;嘴角部位容易松弛下垂,可沿着口周做环状按摩;由于面肌易松弛易滋生皱纹,可轻拍两颊肌肉提升弹性。 3、调节情绪 皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。 4、睡眠充足 怀孕期间,孕妇的睡眠严重不足,且容易疲劳、精神不振,这难免会导致气色不佳、面色无光。因此孕妇应确保每天至少8小时的睡眠时间,若晚上睡不着,可午饭后补充睡眠,尽量在晚上12点前睡觉,不熬夜。 5、饮食调理 孕妇要勤饮水,保持体内外水份,适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份。还要加强营养,多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。西安哪里有专业治疗癫痫病的西安哪里有专治儿童癫痫病西安哪里有很好的看癫痫病医院西安哪里治癫痫病的医院更好西安哪里治癫痫病治的好 上一篇：原发性不孕怎么治疗 下一篇：女生经期嗜睡正常吗
怀孕对女性来说会带来巨大的变化,这些变化不仅限于身体内部结构的变化,还会体现在皮肤表面变化。部分孕妇会发现自己皮肤变得暗沉。那么,怀孕后肤色暗沉怎么办? 1、注意防晒 女性怀孕3-5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑,直到分娩后才逐渐消退;而且紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加,导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现。因此,随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。皮肤暴露在阳光下,会使色斑变深,也变得更明显,所以,孕妇不管什么时候外出,都要做好防晒,保护你的皮肤。 2、多做按摩 血液循环不顺畅,肌肤便会晦暗无光。改善血液循环很好的方法莫过于按摩。按摩能活化肌肤,赶走倦容,改善肤色暗沉发黄的状况。孕妇在使用保养品时可配合按摩来改善脸部血液循环,按摩手法是这样的:从下颌至两颊,慢慢地向上向外轻推;嘴角部位容易松弛下垂,可沿着口周做环状按摩;由于面肌易松弛易滋生皱纹,可轻拍两颊肌肉提升弹性。 3、调节情绪 皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。 4、睡眠充足 怀孕期间,孕妇的睡眠严重不足,且容易疲劳、精神不振,这难免会导致气色不佳、面色无光。因此孕妇应确保每天至少8小时的睡眠时间,若晚上睡不着,可午饭后补充睡眠,尽量在晚上12点前睡觉,不熬夜。 5、饮食调理 孕妇要勤饮水,保持体内外水份,适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份。还要加强营养,多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。西安哪里有专业治疗癫痫病的西安哪里有专治儿童癫痫病西安哪里有很好的看癫痫病医院西安哪里治癫痫病的医院更好西安哪里治癫痫病治的好