老年人便秘吃什么食物 老年人便秘慎食哪几种食物

便秘是一种异常的排便状态，是人们对排便状况不满意的主观表述。便秘的老年人可适当选择富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物，以帮助润肠通便。1、主食应以全麦、粗粮和谷物为主，吃的不要过于精细。2、...[详细]

油菜的功效与作用 油菜营养价值有哪些

油菜又名青菜、油白菜、寒菜、台菜、胡菜，属十字花科一年或两年生草本。油菜原产中国，现在各地均有栽培，按叶柄颜色可分青梗和白梗两种油菜。油菜具有补充营养、润肠通便的作用。功效作用油菜具有补充...[详细]

肝火上炎证吃什么食物好 肝火有炎症慎食哪几种食物

肝火上炎者通常适宜吃一些具有清泄肝火作用的食物，还可配合进食一些具有平肝潜阳作用的食物。但应避免过于油腻、辛辣刺激的食物，忌烟酒、咖啡、浓茶等，还应限制摄入容易上火的其他食物。宜食食物蔬菜...[详细]

辣木籽的功效与作用及食用方法 辣木籽营养价值有哪些

辣木籽为辣木科植物辣木的干燥成熟种子。辣木原产于印度北部的喜马拉雅地区，上个世纪初引种至我国，除栽培用于观赏外，还有广泛的食用和药用价值。辣木籽富含蛋白质、油脂、维生素等营养成分，同时含有...[详细]

羊奶功效与作用 羊奶营养价值有哪些

羊奶为羊分泌的乳汁，又名羊乳，具有较高的营养价值，蛋白质、氨基酸的含量丰富，此外，羊奶中还含有脂肪、维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有补充营养、增强体质的作用。功效作用羊奶具有补充营养、增强...[详细]

为何美国要举全国之力研发新冠疫苗？究竟难在

本文首发于“见闻VIP”APP作者祁月，欢迎下载“见闻VIP”，即时见证历史。导读：建设疫苗工厂很快也要三年；现有的流感疫苗工厂远无法满足新冠疫苗的生产需求；新冠病毒对一些人具有致命性，注射疫苗会给他...[详细]

你期望的好身材：是练出来的，而不是饿出来的

瑜伽路上不是在瑜伽，就是在瑜伽路上关注瑜伽蜕变，你只需坚持剩下的交给时间坚持瑜伽改变自己它会让爱你的人更爱你因为你在变得更好它让恨你的人更恨你也因为你在变得更好每个女生都应该瑜伽，为什么呢...[详细]

多名孩子突染重疾！全身血管发炎！查出新冠阳

在中国疫情逐渐好转之时，在世界的另一处，新冠病毒还在大发余威，这让人们又一次认识到，我们对新冠病毒的认知太过渺小，人们对这个病毒依旧存在大量未知，新冠病毒的可怕正在一点点浮出水面。“儿童很...[详细]

静坐10分钟=熟睡7小时（关键时刻还能救命）

2018年6月23日，泰国少年足球队野猪队失踪。当天，25岁的教练带着12名队员进入洞穴“探险”，不想入洞后不久外面就下起了暴雨。洪水灌入溶洞，上涨的水位淹没了起伏曲折的道路，他们被困洞中，出不来了。教...[详细]

五一劳动节，写给自己的一段话

点击上方蓝色字体“正能量”再点击关注，这样就可以每天都收到经典美文，完全免费，请放心关注。不一样的美文，写给不一样的你，百万家人在这里等你。我们总是听别人说，别那么要强，对自己好点！可在真...[详细]