经常上厕所就是肾不好？教你从尿液中判断肾的
时间：2024-01-17
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我们每天都会吃饭、睡觉、工作、便便…以及尿尿而关于尿尿，有人说“以尿为镜，可以知道自己的肾”比如“”经常上厕所，是肾不好喝水就尿尿，是肾不好尿里泡沫多，是肾不好“经常上厕所，是肾不好吗？正常人，白天尿尿3~6次，夜尿0~2次，也就是一天基本不会超过8次。所以，经常上厕所，或者说尿频，应该符合这样的定义：24小时内尿尿＞8次，同时每次都有尿不尽的感觉，这就有可能是尿频了。不过，以下情况尿尿次数多，通常是正常的：水喝多了或者含水量多的食物吃多了；摄入利尿的饮料如咖啡，以及药物如布美他尼；孕期尿频等等。那排除了正常情况的尿频，就是肾不好了吗？一般而言，尿频可能预示的疾病有：糖尿病、尿崩症、尿路感染、前列腺疾病（前列腺炎、前列腺增生等）等等。只有一些急性肾功能损伤的过程中以及小部分人的肾小管病变才会出现多尿，并且，在大部分情况下，尿少（24小时尿量＜400ml）才是肾脏疾病出现的预兆。喝完水就上厕所，是肾不好吗？实际上，正常人喝完水，都会想尿尿的，跟肾不好没有半毛钱关系。从水喝进人体内，经过新陈代谢到排出体外，一般情况下，整个过程是30~45分钟。不过呢，喝水到排尿的这个时间没有固定得很严格，因为影响因素很多。比如，气候、温度、是否进行活动、劳动强度等等都能直接影响。也就是：受不同因素的影响，不同的人、甚至是同一个人在不同的时间，对喝水排尿的反应时间并不一样，也不一定每次都会在30~45分钟。尿里泡沫多，是肾不好吗？不能否认的是，尿里的泡沫确实能反映一些问题，但是看的重点不是泡沫多不多，而是：尿里的泡沫能存在多久。正常情况下，尿里的泡泡都是被冲起的，泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，很多静置30分钟，就没了。但若是泡泡多而细小，且久久不散，就要小心是蛋白尿。原尿中95%以上的蛋白质是由肾脏回收回人体的，若是肾脏出了问题，吸收蛋白质的功能不能正常进行，就会使尿液中的蛋白质含量增加，引起蛋白尿，导致尿液里有经久不散的细小泡泡。尿液颜色深，是肾不好吗？咦，正常人的尿液不都是骚气满满的吗？还真不是。但是若是真的出现了肾的问题饮食休息上都需要多加注意了今天给大家带来一些饮食服用后，”肾“利在望黑豆:促进肾脏排毒黑豆其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏是不错的保护。山药:滋养肾脏山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,以及皂甙、黏液质,有强身健体、滋润肾脏的作用,经常食用可以减轻肾脏压力核桃:让肾结石有名无石核桃并不仅仅是健脑美食,对于肾结石也有很好的预防作用。因为核桃肉中含有丙酮酸,能阻止黏蛋白和钙离子结合,从而阻止结石形成。柠檬:抑制结石形成柠檬含有丰富的柠檬酸,可以帮助人体消化、促进造血功能,其中所含有的维生素P,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分,能抑制钙盐结晶,阻止肾结石的形成。绿豆:提升肾脏免疫绿豆中含有蛋白质、磷脂,对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂,还可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。经常食用,可大大降低患肾结石的几率。综合自：小薇健康、健康之路，如有侵权请与本公众号联系。健康拓展：五一出行，无症状感染者可能与你同游！如何预防？气温飙升，至于你很关心的五一天气…“准职业病”了盯上你了：黑眼圈、秃头···计仔君有话说明天就是五一小长假了，但是疫情未结束，希望大家少聚集，外出一定要做好防护措施哦！假期愉快！18:00~19:00守住电视广东公共频道 《很紧要健康》告诉你很实用的健康知识点亮转发让更多人知道↓↓↓癫痫病治疗很好医院
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