【补肾健脾的方法】_补肾健脾_怎么吃_饮食调理_食疗方法-大众养生网
时间：2022-05-05
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很多年轻人不关注自己的身体健康，认为自己还年轻可以卖力地去工作，然而正是因为这样的疏忽却对自己的肾脏造成了很大的压力，从而影响了自己的家庭幸福生活，甚至是产生了亚健康的生活状态，那么补肾健脾的方法是多种多样的，你知道补肾健脾的方法都有哪些吗？下面就让我们一起来了解一下吧。
健脾补肾汤
材料：党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。
制作：日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。2个月为1疗程。
功用：健脾补肾，养肝祛邪。适用于慢性乙型肝炎。慢性及迁延性肝炎、早期肝硬化、肝功能长期不正常而属脾肾两虚证。
健脾补肾茶
材料：枸杞、淮山、大枣。
功用：能调理脾胃，助增肾精，补气血之不足，有助增加消化吸收能力、提高免疫力与体质，延年益寿，可作为日常保健饮用。
饮用注意事项：1、阴虚火旺者(盗汗、五心烦热)禁用。2、孕妇禁用。
健脾补肾猪尾汤
材料：猪尾1条，黑豆150克，红枣12粒，陈皮1块，水10碗，盐1茶匙。
制作：1.陈皮浸洗干净。2.黑豆浸洗干净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干备用。3.猪尾去毛斩件、洗净，连同其他材料洗净一并放入煲内煮滚，改用文火煲3小时，下盐调味，即可饮用。
以上就是补肾健脾的方法做出的详细解答，那么在经过我的详细解答之后，希望大家可以按照以上的饮食方法来关注于自己的日常生活，同时健脾补肾也可以吃一些枸杞和红枣等滋补的食物，但是吃滋补的食物也要有度不然也会造成营养过剩的现象。