【地蚕怎么吃】_吃法_做法-大众养生网
时间：2022-05-05
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地蚕在吃的时候通常可以煲汤喝，比如做瘦猪肉地蚕汤，另外也可以做杂菌地蚕花胶汤。
1、瘦猪肉地蚕汤：在做的时候通常需要将瘦猪肉清洗干净，然后再炖猪肉的时候适当的放有一些地产，这样能够起到一定的解毒的效果体内所可以不用体内所需要的营养物质。尤其是瘦猪肉当中的一些营养价值是比较高的，有大量的蛋白质以及微量元素。
2、杂菌地蚕花胶汤：在做汤的时候需要将花胶提前泡两个小时到三个小时，然后再把杂菌清理干净之后放入一些地蚕，另外还要放入一些生姜，这样能够起到去腥味的效果。做出来的汤味比较鲜美，尤其是一些脾胃虚弱的患者，在平时可以适当喝一些杂菌地蚕花胶汤，能够减轻脾胃虚弱的症状，同时也可以缓解消化不良，提高食欲。
但是任何一种食物都是不可以多吃的，吃多了之后可能会对胃肠道产生一定的影响，出现消化不良的症状。在平时吃食物的时候，需要遵循少食多餐的饮食原则，另外吃完食物之后不可以做剧烈的运动锻炼，避免导致胃下垂。