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冬季饮食养生要“四多”_冬季饮食_饮食
多补充热源食物，增加热能的供给。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，...[详细]
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冬季女性养生多吃糯米_冬季饮食_饮食
米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。 适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪...[详细]
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适合冬天吃的4大保健蔬菜_冬季饮食_饮食
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对症食疗 冬季上火吃什么好_冬季饮食_饮食
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10种很适合冬季养生吃的蔬菜_冬季饮食_饮食
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冬天吃五种食物容易中毒_冬季饮食_饮食
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冬季御寒推荐吃6道菜_冬季饮食_饮食
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小雪节气养生 小雪节气应该吃什么_冬季饮食_饮食
黑芝麻红枣粥--男补肝肾女润肤 很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早...[详细]
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冬季吃火锅的9大注意事项_冬季饮食_饮食
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冬季吃8种食物能御寒_冬季饮食_饮食
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