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  • 冬天吃什么养生 冬天常吃的5大类食物

    冬天应该吃蔬菜养生冬笋冬笋,从名字上来看,就知道是冬天的必备食物无疑了,冬笋是低脂肪、低糖、多纤维的食物,吃冬笋可以促进肠胃蠕动、消积食,做法也很多,如炖汤、小炒、下火锅等。冬菇冬菇,也就...[详细]

  • 口罩能阻挡结核菌吗

    结核病对我们的身心健康造成的威协是情况严重的,所以说在生活起居之中,我们也应当掌握一些阻拦结核病病菌的方式 ,尽可能的减少这类病症的影响,而防护口罩实际上对阻拦结核杆菌有一定的实际效果,可...[详细]

  • 简易养生 早晨来个舌抵上腭

    在中医里,有种功法叫“吞津练精养生法”。早在唐代,伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解,他指出,“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助...[详细]

  • 5式瘦腿瑜伽轻松瘦腿

    春天到了,夏天近了,相信需要瘦腿瑜伽的朋友也多了;其实不管在哪个季节,拥有一双美腿都是每个人梦寐以求的事情;想告别大象腿的mm们,赶紧跟随小编一起来学习一下瘦腿瑜伽春天到了,夏天近了,相信需要...[详细]

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