脾胃不好按摩哪里比较好？极少人知道！
时间：2021-09-29
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如今许多工薪族饮食结构全是那样，要不急急忙忙的吃，要不肚子饿了才吃，要不二餐并一餐吃，这种不良习惯，造成很多人都是有肠胃问题，那麼脾胃不好推拿哪儿呢？
1、气海穴
功效：有通调和强身健体的作用。
部位：坐落于下腹、前正中间网上、脐下1.5寸处。
按法：推拿时以顺时针。
2、内关穴
功效：清除胃胀气，胃痛时推拿还可具有非常好的止疼实际效果。
部位：坐落于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指处，
按法：假如胃痛发病，能够按200次。
3、天枢穴
部位：天枢穴在肚脐眼旁2寸处
功效：具备健脾和胃、通调肠腑的作用，能医治许多病症，如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心干呕、月经不调等。
按法：平在床上，于肚脐眼左右两个大拇指宽处寻找天枢穴，用无名指、中拇指和右手无名指3根手指头的指肚舒张压、推拿天枢穴，持续约2分鐘就可以。
4、足三里穴
功效：健脾养胃功能，促胃口，促进消化。
部位：膝关节两侧凹处向下约四指宽处。
按法：轻按6秒左右将手离去一次，反复10次，可推动胃液代谢还能止痛。
5、中脘穴
功效：和胃理气，止疼，改进消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
部位：肚脐眼上边4指宽处。
按法：用指肚以画弧方法轻按，带酸胀感为宜，每一次15下，每日按2、3次。
中医学觉得，按摩穴位不可多得养胃肠、促胃口的健康养生好方法。有着一副敏感胃肠的你，平常要用按摩穴位来养胃肠，既不花钱，又能具有维护保养作用，不妨一试，赶紧个人收藏吧!
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