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课堂准妈妈饮食的4大误区
准妈妈在怀孕期间饮食是需要非常注意的，然而有些时候我们以为的饮食常识其实都是错误的。误区一多吃动物胎盘好安胎有的孕妇平时稍有点磕磕碰碰，就觉得身体不适，便要医生给她打安胎针，还有的信奉“吃...[详细]
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孕妇禁止摄取的食物有哪些？
孕妇不宜吃什么孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤...[详细]
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准妈妈三餐补钙也简单
1.早餐麦片牛奶羹原料免煮麦片50克、牛奶200毫升做法将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。主食里麦片的含钙量很高，...[详细]
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孕妇缺铁性贫血吃什么好？
孕妇缺铁性贫血吃什么好?妈妈贫血会影响胎儿贫血，所以要预防婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素c，可促进铁的吸收...[详细]
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七种蔬菜缓解孕妇七种不适
鸡蛋白糖粥材料鸡蛋3个、大米150克。调料白糖100克。做法1.将鸡蛋打入碗内，用筷子顺着一个方向搅匀，备用。2.把大米淘洗干净，入煮锅加清水上火烧沸，熬煮成粥，调入白糖，倒入鸡蛋液拌匀，稍煮片刻，即可...[详细]
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哺乳禁忌食物和胀退奶处理
当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感。哺乳禁忌食物和胀...[详细]
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孕中期注意营养搭配要均衡
快乐的孕中期进入孕中期，孕妈妈的早孕反应渐渐消失，胃口又恢复到了从前，这阶段的饮食一定要均衡合理，因为这一时期，胎儿除了迅速增长体重，一些组织器官还在继续分化，仍然处于重要时期。水的温度很...[详细]