体力劳动者要学会使用护腰带
时间：2021-10-29
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护腰带又叫做腰围。体力劳动者在从事搬运等劳动时，常系上护腰带，它不但可以保护腰部、预防腰痛，而且还能增加搬运的重量。举重、武术等运动员普遍使用护腰带，就是这个道理。慢性腰痛患者，在临床治疗中广泛使用腰围，取得了良好效果。
腰痛患者使用的护腰带，很好是其后侧上缘达肋骨下缘，下缘至臀骶部，以便起到较好的支撑整个腰部的作用。护腰带后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为宜。必须指出的是，护腰带只能是在工作、劳动和长途旅行时使用，在家休息时应把它卸下来，不要整天戴着。患有慢性腰痛的患者，戴护腰带也应仅限于腰痛急性发作时配戴；长久戴下去，会影响腰部的活动，且会造成腰背部肌肉产生废用性萎缩。另外，使用护腰带必须与加强腰背肌锻炼结合起来，这样才能更好地发挥其保护腰部的积极作用。
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