当前位置： 首页 >> 食疗养生 莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心的功效与作用 时间：2024-09-03 浏览量：8次 莲子心可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，适当食用莲子心可以益肾固精。对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有养心安神的功效。莲子心可以泡茶、煎汤饮用，莲子心味苦，可加甘草、迷迭香、洋甘菊、枸杞一起冲泡饮用。 莲子心的功效与作用 1、可以治疗便秘、清心火、解毒。 2、莲子心中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。 3、丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成有重要作用。 4、莲子心有养心安神的功效。 5、莲子心苦寒，味苦，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。 6、莲子心中含生物碱，可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘。 7、用莲子心泡茶喝可以预防口舌生疮。 莲子心的食用方法 1、用莲子心加一点盐，水煎，每天晚上睡前喝，能够促进睡眠。莲子心煎水是很好的助眠食物。 2、莲子心10克，水煎代茶饮，可以治疗上火导致的症状，如面部疖疮，口干鼻干，面红目赤，头痛头晕等。也可以将莲子心和生地黄以2︰3的比例，煮沸15分钟后取水代茶饮，可以养阴清火。 3、生地黄90克、莲子心20克、甘草20克。把生地打成粗末，和莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。可以调理阴虚失眠，适合失眠同时伴有手脚心发热、睡觉出汗的人。 4、莲子心30克、绿茶30克。两种原料分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。有清热排毒，预防舌尖长疱的功效。西安医院哪家治癫痫好西安治疗羊癫疯的医院小孩子治疗癫痫西安哪家医院好呀河南那个医院看癫痫好河南那家医院治疗癫痫 上一篇：吃杏有啥好处 吃杏子的好处有哪些 下一篇：木通的功效与作用是什么 木通有副作用吗
莲子心可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，适当食用莲子心可以益肾固精。对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有养心安神的功效。莲子心可以泡茶、煎汤饮用，莲子心味苦，可加甘草、迷迭香、洋甘菊、枸杞一起冲泡饮用。 莲子心的功效与作用 1、可以治疗便秘、清心火、解毒。 2、莲子心中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。 3、丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成有重要作用。 4、莲子心有养心安神的功效。 5、莲子心苦寒，味苦，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。 6、莲子心中含生物碱，可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘。 7、用莲子心泡茶喝可以预防口舌生疮。 莲子心的食用方法 1、用莲子心加一点盐，水煎，每天晚上睡前喝，能够促进睡眠。莲子心煎水是很好的助眠食物。 2、莲子心10克，水煎代茶饮，可以治疗上火导致的症状，如面部疖疮，口干鼻干，面红目赤，头痛头晕等。也可以将莲子心和生地黄以2︰3的比例，煮沸15分钟后取水代茶饮，可以养阴清火。 3、生地黄90克、莲子心20克、甘草20克。把生地打成粗末，和莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。可以调理阴虚失眠，适合失眠同时伴有手脚心发热、睡觉出汗的人。 4、莲子心30克、绿茶30克。两种原料分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。有清热排毒，预防舌尖长疱的功效。西安医院哪家治癫痫好西安治疗羊癫疯的医院小孩子治疗癫痫西安哪家医院好呀河南那个医院看癫痫好河南那家医院治疗癫痫