当前位置： 首页 >> 食疗养生 医生提示夏季肝病高发应少吃海鲜 时间：2024-06-17 浏览量：7次 摘要：海鲜中往往含有病毒或细菌，如果未经高温消毒，就有可能成为传染源，特别是本身就有肝病的人，容易导致新的传染病发生。另外，夏天注意饮食平衡非常重要，每天要摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。饮食要均衡搭配，以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。 5月19日为世界肝炎日。医生提醒：夏季肝病高发，切莫忽视了对肝脏的护理—— 到了夏季，人体皮肤毛孔开泄，热气熏蒸，让体内的水分及钾、钠等元素丢失，能量也大量消耗，使肝脏的血流不足从而影响肝脏的营养补给，损伤肝细胞。蚊蝇活动频繁，病毒细菌也容易伴随不洁食物进入体内，导致新的感染发生。夏季昼长夜短，人们睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，从而使原本已经受损的肝细胞雪上加霜。以慢性乙肝为例，患者在夏季复发的比例高达55%~60%，所以，热天更要打好“养肝护肝保卫战”，在饮食、生活起居等方面都要注意。 不要贪凉 夏季天气炎热，有些乙肝病毒携带者因为开空调而受凉、感冒、拉肚子，很可能引起肝炎发作。因此，不要在低温环境中久呆。 少吃海鲜 海鲜中往往含有病毒或细菌，如果未经高温消毒，就有可能成为传染源，特别是本身就有肝病的人，容易导致新的传染病发生。另外，夏天注意饮食平衡非常重要，每天要摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。饮食要均衡搭配，以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。 饮酒有度 酒精要经过肝脏代谢，如果在短时间内喝下大量的酒，会引起肝细胞坏死，导致急性酒精性肝炎；而长期酗酒者，肝纤维组织会逐渐增生，使肝纤维化形成，从而引起酒精性肝硬化。 平衡心态 中医认为，肝主疏泄，调畅气息，所以肝与心情的关系尤为密切。积极乐观、舒畅开朗的情绪是保证肝脏功能正常的前提。现代营养学认为，当人情绪低落时，免疫力会下降，使人易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害肝脏，从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重。 充足睡眠 人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢和受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。所以，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：吃甲鱼有助于产妇身材恢复]] [[编辑推荐：深海鱼和淡水鱼 怎么挑选放心鱼]]治疗癫痫多少钱黑龙江专业的癫痫病医院小儿癫痫怎么治治疗癫痫病价格郑州治癫痫病很好的医院 上一篇：为什么吃海鲜容易得肾衰竭? 下一篇：有些人不宜吃螃蟹
摘要：海鲜中往往含有病毒或细菌，如果未经高温消毒，就有可能成为传染源，特别是本身就有肝病的人，容易导致新的传染病发生。另外，夏天注意饮食平衡非常重要，每天要摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。饮食要均衡搭配，以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。 5月19日为世界肝炎日。医生提醒：夏季肝病高发，切莫忽视了对肝脏的护理—— 到了夏季，人体皮肤毛孔开泄，热气熏蒸，让体内的水分及钾、钠等元素丢失，能量也大量消耗，使肝脏的血流不足从而影响肝脏的营养补给，损伤肝细胞。蚊蝇活动频繁，病毒细菌也容易伴随不洁食物进入体内，导致新的感染发生。夏季昼长夜短，人们睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，从而使原本已经受损的肝细胞雪上加霜。以慢性乙肝为例，患者在夏季复发的比例高达55%~60%，所以，热天更要打好“养肝护肝保卫战”，在饮食、生活起居等方面都要注意。 不要贪凉 夏季天气炎热，有些乙肝病毒携带者因为开空调而受凉、感冒、拉肚子，很可能引起肝炎发作。因此，不要在低温环境中久呆。 少吃海鲜 海鲜中往往含有病毒或细菌，如果未经高温消毒，就有可能成为传染源，特别是本身就有肝病的人，容易导致新的传染病发生。另外，夏天注意饮食平衡非常重要，每天要摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。饮食要均衡搭配，以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。 饮酒有度 酒精要经过肝脏代谢，如果在短时间内喝下大量的酒，会引起肝细胞坏死，导致急性酒精性肝炎；而长期酗酒者，肝纤维组织会逐渐增生，使肝纤维化形成，从而引起酒精性肝硬化。 平衡心态 中医认为，肝主疏泄，调畅气息，所以肝与心情的关系尤为密切。积极乐观、舒畅开朗的情绪是保证肝脏功能正常的前提。现代营养学认为，当人情绪低落时，免疫力会下降，使人易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害肝脏，从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重。 充足睡眠 人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢和受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。所以，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：吃甲鱼有助于产妇身材恢复]] [[编辑推荐：深海鱼和淡水鱼 怎么挑选放心鱼]]治疗癫痫多少钱黑龙江专业的癫痫病医院小儿癫痫怎么治治疗癫痫病价格郑州治癫痫病很好的医院