枸杞减肥法不适合哪些人使用 枸杞影响减肥效果吗

有感冒发烧症状的、身体有炎症、腹泻的人食用枸杞是很容易造成上火等病症，这些人不适合食用枸杞来减肥。还有胃寒体虚的人也不适合经常食用枸杞，易造成腹泻内热。以上就是减肥瘦身栏目下与枸杞减肥法,...[详细]

减肥期间也要坚持“三餐制” 减肥要按时吃三餐吗

“三餐制”才能满足营养需求"三餐制"，是目前世界通行的基本进餐形式，并被认为是与人的生理状态 比较适应的方式。"三餐制"的形成，使人体逐渐形成了进食方式上的条件反射，建立起与之相适应的生理功能。...[详细]

喝冬瓜减肥法需要注意什么 喝冬瓜减肥法需要注意什么吗

因为冬瓜性味偏凉，不宜经常食用，避免积寒对脾胃不利，每周吃冬瓜建议不超过3次，每次冬瓜汤的冬瓜用量在200g左右为好。以上就是减肥瘦身栏目下与冬瓜减肥法,吃什么可以减肥,减肥食谱有关，关于“喝冬瓜...[详细]

哪些人不宜进行只喝蜂蜜水减肥

蜂蜜水一般人都可以吃，不过以下三类人不宜尝试只喝蜂蜜水减肥。1、蜂蜜是糖分高的食物，糖尿病患者或血糖高者不宜。2、蜂蜜含雌性激素，12水以下儿童不宜多喝蜂蜜水。3、蜂蜜有润肠通便的作用，腹泻者不...[详细]

麦吉减肥法的减肥原理 麦吉减肥法*一阶段

麦吉减肥法*一阶段大约14天的时间都是断绝主食的摄入和糖分的摄取的，靠肉类中的脂肪和蛋白质来提供热量是不够的，这时就会启动身体的脂肪供能系统，消耗体内的脂肪来提供能量，从而达到减肥瘦身的目的。...[详细]

苦瓜减肥法注意事项 苦瓜减肥法有效吗

1、苦瓜属于寒性食物，不宜长期只吃苦瓜减肥。2、吃苦瓜减肥期间肠胃较为敏感脆弱，不要饮浓茶，以免茶中的茶多酚刺激肠胃。3、吃苦瓜减肥期间如果出现了腹泻，说明你的肠胃已经不能再承受了，需要减少食...[详细]

不节食只运动减肥要注意些什么 有什么不节食不运动的减肥方法

不节食也要荤素搭配不节食也要选择合理的饮食，首先一点就是荤素搭配，一般食物荤素的比例为“肉类：主食：蔬果=2:3:5”。不节食也不能暴饮暴食暴饮暴食势必会大幅度的增加热量摄取，我们所说的不节食只是...[详细]

冬瓜汤可以减肥吗 黄瓜冬瓜汤可以减肥吗

冬瓜汤是有好的减肥效果的。冬瓜本身就是热量不高，不含有脂肪，再加上所含有的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，所以具有很好的减肥瘦身效果。因此冬瓜汤也是有好的效果的，再加上冬瓜汤不像红烧冬瓜或...[详细]

每天运动1小时减肥要注意些什么 减肥运动一小时

不能额外增加进食运动后饥饿感会增强，如果运动完又暴饮暴食的话，那运动消耗的热量又会被补回来，这样就没有减肥效果了。因此进行运动减肥后，不能增加额外的进食量。运动前喝一杯热水增强脂肪燃烧喝热...[详细]

水煮白菜减肥法注意事项 水煮白菜减肥法注意事项和饮食

1、吃水煮白菜减肥时间不宜持续过长，由于饮食单一很容易导致营养不良，因此每次进行的时间不能超过一周，且一个月只能进行1次。2、哺乳期妇女不宜吃水煮白菜减肥，只吃白菜营养跟不上会影响母乳质量，不...[详细]