【补阳有奇效的4大食物】-大众养生网
时间:2022-05-20
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关心男人肾脏健康的文章有很多,但是大多数都是大滋大补的,小编今天告诉大家的是,家常小菜当中的壮阳食物,从家常小菜中下手关心肾脏,不用下狠料,每天多吃点,效果也是不差的哦
补肾的食物一:大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
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