雾霾天喝什么茶好 雾霾清肺必喝的5款茶饮
时间：2021-08-20
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雾霾天喝罗汉果茶
罗汉果茶是雾霾天清肺、止咳、排毒的*茶饮，雾霾天气时，喝罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有助于预防呼吸道疾病，抵抗雾霾带来的困扰。
做法：将1个罗汉果切碎，用沸水冲泡，过10分钟后，即可饮用。一个罗汉果一般可冲泡3-4次。
雾霾天喝乌梅百合茶
乌梅和百合都有润肺止咳的效果，很适合雾霾天食用，将两者一起冲泡制成茶饮，其清肺、润燥、止咳的功效更加显著，长期饮用，可以护肺养肺，减轻雾霾对肺部的损害。
做法：乌梅和百合各20克，煎水，代茶饮用，每天3次。
雾霾天喝白萝卜蜜茶
雾霾中的有害物质会通过呼吸道入肺，给肺部带来了很大的损害，所以雾霾天气吃些润肺清肺的白萝卜很有必要，将白萝卜搭配润肺蜂蜜制成一杯茶饮，清肺效果事半功倍。
做法：将白萝卜洗净不去皮，切成薄片，用榨汁机榨取汁液，加蜂蜜搅拌均匀饮用，每天1-2次。
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