身心健康新标准
时间：2021-11-19
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身心健康新标准
世界卫生组织提出的身心健康(健康食品)新标准如下： 快食 快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。.hzh {display: none; }
快眠 上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠(睡眠食品)质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。 快便 能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。 快语 说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。 快行 行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感;心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。癫痫的治疗误区都是什么癫痫初期症状有哪些癫痫病的危害都有哪几点