当前位置： 首页 >> 人群养生 经期上火怎么办 经期怎么去火 时间：2024-09-10 浏览量：7次 经期是女性的特殊时期，虽然对女性而言已成习惯，但经期还是需要加强养护。女性在来月经的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生，但月经期间又不能随便吃药，那么要怎么办呢？ 经期上火怎么办 1、去火气 苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等。 2、补充水分 平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话。 还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。 3、增加空气湿度 使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。 4、出门防护 上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。山东哪家医院可以治好癫痫山东哪家医院看儿童癫痫病好山东比较好治癫痫病医院西安正规治疗癫痫的专业医院西安医院癫痫病哪里治疗见效快 上一篇：减肥和怀孕哪个先进行 下一篇：如何培养孩子想象力？3招帮孩子打开想象力
经期是女性的特殊时期，虽然对女性而言已成习惯，但经期还是需要加强养护。女性在来月经的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生，但月经期间又不能随便吃药，那么要怎么办呢？ 经期上火怎么办 1、去火气 苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等。 2、补充水分 平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话。 还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。 3、增加空气湿度 使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。 4、出门防护 上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。山东哪家医院可以治好癫痫山东哪家医院看儿童癫痫病好山东比较好治癫痫病医院西安正规治疗癫痫的专业医院西安医院癫痫病哪里治疗见效快