当前位置: 首页 >> 人群养生 卵磷脂的功效与作用 时间:2024-08-29 浏览量:7次 卵磷脂是我们在养生节目里经常听到的推荐物,但是在我们日常生活中,并不经常接触卵磷脂,有的人很好奇卵磷脂是什么,不知道它有什么功效与作用?今天就和小编一起聊了解一下卵磷脂和它的功效吧。 卵磷脂的功效与作用 1.有益大脑 卵磷脂是有益于大脑的,不但能提升记忆力,还能提升智力水平。但并不是一天两天就见效,需要长期服用才可以。正常情况下,孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个,其中70%早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育,孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。 2.保护肝脏 卵磷脂不但可以预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生。同时,磷脂可降低血清胆固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。而卵磷脂的解酒作用和它强大的乳化作用,可以充分保护肝细胞,同时还可以促进肝细胞的活化和再生,增强肝功能,从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。 3.预防糖尿病 无法分泌充分的胰岛素、不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中,是导致糖尿病的基本原因之一。卵磷脂不足会使胰脏机能下降。 4.可预防老年痴呆 人随着年龄增长,记忆力会减退,其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物,人脑能直接从血液中摄取磷脂及胆碱,并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程,预防或推迟老年痴呆的发生。 5.保护心脏 因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。 6.柔润皮肤 人体如果缺乏卵磷脂细胞的再生能力就会变得更加弱,从而引发肌肤干燥、老化等现象。这个时候如果适量的补充卵磷脂,皮肤就能重新焕发光彩。不仅仅是针对皮肤,对我们的头发也同样有养护效果哦。 7.对血清脂质的调节作用 调节血清脂质水平意味着能降低胆固醇水平,保护肝脏,也能改善记忆力,加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。 8.能有效地化解胆结石 体内过多的胆固醇会发生沉淀,从而形成胆结石,胆结石90%是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂,此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等,卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收,从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。 9.血管的清道夫 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效,因而可预防和治疗动脉硬化。 卵磷脂的功效有很多,适用人群也比较广,无论是老人还是小孩适当地吃卵磷脂都会有很多好处,但是在进补之前还是要到医院询问医生看自己是否有需要,这样才能拥有更健康的身体。大脑放西安癫痫病医院排名*一昆明癫痫病医院癫痫病症状癫痫病大发作 上一篇:吃西洋参的好处 下一篇:脾虚人群应如何调理
卵磷脂是我们在养生节目里经常听到的推荐物,但是在我们日常生活中,并不经常接触卵磷脂,有的人很好奇卵磷脂是什么,不知道它有什么功效与作用?今天就和小编一起聊了解一下卵磷脂和它的功效吧。 卵磷脂的功效与作用 1.有益大脑 卵磷脂是有益于大脑的,不但能提升记忆力,还能提升智力水平。但并不是一天两天就见效,需要长期服用才可以。正常情况下,孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个,其中70%早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育,孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。 2.保护肝脏 卵磷脂不但可以预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生。同时,磷脂可降低血清胆固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。而卵磷脂的解酒作用和它强大的乳化作用,可以充分保护肝细胞,同时还可以促进肝细胞的活化和再生,增强肝功能,从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。 3.预防糖尿病 无法分泌充分的胰岛素、不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中,是导致糖尿病的基本原因之一。卵磷脂不足会使胰脏机能下降。 4.可预防老年痴呆 人随着年龄增长,记忆力会减退,其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物,人脑能直接从血液中摄取磷脂及胆碱,并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程,预防或推迟老年痴呆的发生。 5.保护心脏 因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。 6.柔润皮肤 人体如果缺乏卵磷脂细胞的再生能力就会变得更加弱,从而引发肌肤干燥、老化等现象。这个时候如果适量的补充卵磷脂,皮肤就能重新焕发光彩。不仅仅是针对皮肤,对我们的头发也同样有养护效果哦。 7.对血清脂质的调节作用 调节血清脂质水平意味着能降低胆固醇水平,保护肝脏,也能改善记忆力,加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。 8.能有效地化解胆结石 体内过多的胆固醇会发生沉淀,从而形成胆结石,胆结石90%是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂,此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等,卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收,从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。 9.血管的清道夫 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效,因而可预防和治疗动脉硬化。 卵磷脂的功效有很多,适用人群也比较广,无论是老人还是小孩适当地吃卵磷脂都会有很多好处,但是在进补之前还是要到医院询问医生看自己是否有需要,这样才能拥有更健康的身体。大脑放西安癫痫病医院排名*一昆明癫痫病医院癫痫病症状癫痫病大发作