巧用红糖食疗帮你缓解经期各种不适
时间:2024-01-12
浏览量:10次
我们很多人都是经常补血的,尤其是年轻的女性更是需要经常补血的,只哟补血才能保证我们的气色的红润的,而一般我们都是会用红糖的,而且红糖补血的方法是很多的,下面我们就给大家介绍几种红糖补血的方法吧。
红糖姜汤
原料:红糖50g;生姜7片,约20g;大枣10枚。
做法:
⒈将红糖与大枣加适量的清水,一起放入锅中煎煮20分钟;
⒉接着再加入新切好的生姜片,盖紧锅盖,再煎煮5分钟既成。
功效:此方具有温经活血等作用,适用于小腹冷痛,胞宫虚寒,月经量少色黯的寒性痛经。
山楂桂枝红糖饮:
做法:山楂15克,桂枝10克,红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。
功效:此方具有温经通脉、化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经证。
姜枣红糖水:
做法:干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。
功效:此方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于寒性痛经兼呕吐者。
黑豆红花红糖汤:
做法:黑豆50克,红花6克,红糖30克。前两味先水煎,煎好后加入红糖,热服。
功效:此方具有补益肝肾、活血调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。
上一篇:准妈妈三餐补钙也简单
下一篇:女性当心七种食物让你越吃越老