【吃杨桃好吗】_杨桃_功效_好处_营养价值-大众养生网
时间：2022-05-18
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杨桃在我们生活当中是一种比较常见的水果，主要是产自南方，也属于热带水果，在吃的时候不但特别爽口，而且还营养特别在丰富，是一种养生或是保健功能特别明显的食物，对于我们身体也有很好的调理功效，那么我们在平时的时候吃杨桃好吗？对于这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
吃杨桃有什么好处:
杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用 。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。
杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，很好不要冰凉及加冰饮食。
杨桃营养价值分析
杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。
杨桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果，除肾病患者应忌口外，一般民众可安心食用。
通过上述的介绍，我们知道了吃杨桃好，特别是对我们身体的调理作用特别好，不但有降血压的功效，而且还会降胆固醇，杨桃不但可以生吃水果，而且还可以做成果汁来食用，不过在吃的时候不要太多，每天吃一到两个就好。