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午饭后静坐 晚饭后慢走
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影响老人睡眠质量的坏习惯
医生介绍，以下四种睡觉坏习惯会影响老人睡眠质量，需要加以克服。1.睡“回笼觉”晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是很好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡...[详细]
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更年期综合症提前的原因有哪些呢
更年期是大家所熟悉的一个词，它通常是用来形容一个女性进入老年期的那段时间。无论是女性的心理和身体，都发生了一些变化。更年期是大家非常关注的一个话题，那么更年期综合症为什么会提前呢？下面我们...[详细]
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瓜贝去瘀汤的功效与作用
针对现阶段很多病症的发病原因，到今日才行都并未彻底清晰，由于造成病症的立即与间接性的要素有很多种多样，但医药学一般都觉得它与身体每个功能系统的毁损和毁坏都拥有 紧密的关联。而中医药方刚好就...[详细]
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延缓皮肤衰老的妙招有哪些
每个爱美的女性都是希望自己能不会衰老的，所以我们很多的女性就会寻找很多的抗击衰老的方法，其中饮食调理就是一个很重要的方面的，而对于饮食抗衰老其实我们有很多的方法的。下面我们就给大家说说如何...[详细]
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老年人运动健身之太极拳
导语：目前太极拳主要有二十四式、四十二式、陈式、杨式、综合等几种套路。不同身体素质的人应该选择适合自己的太极拳套路，并不是越多越好。学习太极拳的套路过多会造成练习者力不从心，影响整体练习效...[详细]