当前位置： 首页 >> 日常养生 腰椎病饮食指南 时间：2024-09-06 浏览量：5次 腰椎病是一种常见的骨科疾病，这个病给患者带来的麻烦是非常大的，当患了腰椎病后，会严重影响生活工作。患了腰椎病，就需要及时治疗，另外在饮食上也要多加注意。那么腰椎病饮食注意事项有哪些？ 腰椎病饮食指南 1、含钙的食物 钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。 钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。 2、补充维生素E 维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。 3、维生素C 椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。 4、含蛋白质的食物 蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。 温馨提示：腰椎间盘突出患者不要病机乱投医，治疗骨病的关键在于养骨，养骨是目的，只有骨骼壮实，骨病自然就会治疗。西安医院哪家治癫痫好西安治疗羊癫疯的医院小孩子治疗癫痫西安哪家医院好呀河南那个医院看癫痫好河南那家医院治疗癫痫 上一篇：吃什么食物对膀胱腺癌有好处 下一篇：膀胱腺癌患者吃什么好
腰椎病是一种常见的骨科疾病，这个病给患者带来的麻烦是非常大的，当患了腰椎病后，会严重影响生活工作。患了腰椎病，就需要及时治疗，另外在饮食上也要多加注意。那么腰椎病饮食注意事项有哪些？ 腰椎病饮食指南 1、含钙的食物 钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。 钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。 2、补充维生素E 维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。 3、维生素C 椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。 4、含蛋白质的食物 蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。 温馨提示：腰椎间盘突出患者不要病机乱投医，治疗骨病的关键在于养骨，养骨是目的，只有骨骼壮实，骨病自然就会治疗。西安医院哪家治癫痫好西安治疗羊癫疯的医院小孩子治疗癫痫西安哪家医院好呀河南那个医院看癫痫好河南那家医院治疗癫痫