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【养生汇】头皮痒、掉头发……5招教你搞定炸毛_1
【养生汇】头皮痒、掉头发……5招教你搞定炸毛 一入秋冬，头屑多、脱发、断发、分叉变多、头发干燥无光泽还时不时地来点静电，弄得一头“炸毛”，让人烦躁，真想把这头发一剪子给剪掉！越烦躁，...[详细]
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夏季运动要注意7点，否则长寿将与你无缘
运动、健身贵在坚持，有关医生表示，夏季进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得其反。1、避免高温夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢...[详细]
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腰肌劳损用什么，四个方法早知道
引起腰肌劳损的原因有很多，比如所长时间固定某一个不平衡的姿势的话，很容易造成慢性的腰肌劳损，所以建议不要长时间固定某一个动作，另外也要改正平时不良的姿势，加强运动。1.按摩疗法：(1)以掌根和拇...[详细]
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【乳酸堆积的后果】_危害_坏处
乳酸菌的造成与人体的健身运动相关，健身运动过多肌肉疲劳的不良影响便是让增加体重，因此 防止肌肉疲劳就需要留意运动强度的是多少。严格意义上来说，乳酸菌便是一种正中间物质，有些人平常沒有锻练的...[详细]