【爆炒五花肉】_五花肉_营养饮食_制作方法-大众养生网
时间：2022-05-20
浏览量：19次
五花肉是猪肉比较香的部分，生活中爱吃五花肉的人不少，辣椒爆炒五花肉，回锅五花肉能香掉人的舌头。五花肉讲究烹饪手法，如果做好了香而不腻，否则吃起来就比较腻了。生活中我们不要经常吃五花肉，因为它肥肉较多，患有心血管疾病的人群很好不要食用。
原料：
青蒜2根、辣椒2个、五花肉1块（约200克）
辅料：
酱油2大匙、料酒1大匙、糖1茶匙、盐1/4茶匙、清水3大匙。
做法：
1、青蒜洗净、切斜段;五花肉去皮、切片；辣椒切斜片。
2、用3大匙油烧热，先爆炒五花肉，见肉色变白时，加入青蒜、辣椒同炒，并加入所有调味料，炒熟即盛出。
Tips：
青蒜-含有较多水分及维生素，还可促进食欲，刺激胃液分泌。
特色：
1、五花肉切薄一点，炒的时候容易熟，而且五花肉炒熟后，厚度会增加。
2、买青蒜的时候，要挑比较柔软的软骨蒜才好吃，而且蒜白长一点才香。