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胡萝卜功效及吃法 胡萝卜这样吃营养翻倍
胡萝卜功效及吃法胡萝卜，又叫“小人参”，自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物。1不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同1.生胡萝卜：3.48mg/100g2.煮胡萝卜（不加盐）：3.77mg/100g、3.脱水胡萝卜：14.25mg/100g4.胡萝卜...[详细]
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老中医推荐：保健养生之按摩十术
按摩是中医保健的常用方式之一，揉一揉、按一按就可以起到保健养生，防病治病的功效，小命中医就为大家介绍流传至今的按摩十术，强身健体又养颜，一起来学学。按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通...[详细]
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血瘀体质人群的四季养生
血瘀体质之人血液运行不畅的状态多与气有关，或因寒凝，或因热结，或因外伤，或因气滞。“气为血之帅”，气行则血行。春季调养应借天时之利，调畅积极，所做室外运动，感受自然界勃勃生机，常极目远眺，...[详细]
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大拇指扭伤的原因是什么？大拇指扭伤该怎么办？
在日常生活中有很多锻炼身体的话导致身体负伤，例如普遍的骨折，肌肉拉伤，那麼拇指扭到是什么原因呢？拇指扭到应当按哪些穴道能够减轻呢？生产表明疫苗拇指扭到是校园内普遍的健身运动损害，一般多因为...[详细]
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夏日炎炎过分贪凉当心面瘫
上周末，同事小刘约了几个朋友打了一场篮球赛，在运动场上肆意奔跑后，他酣畅淋漓地出了一身汗，回家后洗了个热水澡，之后打开了空调。为贪图凉快，小刘把空调的温度设置为18℃，而且对着头部直吹，随后...[详细]
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【缺乏维生素A有哪些症状】_缺乏表现_体征
维生素D是维他命的一种，也是身体的必需物质之一，假如长期性欠缺维生素D可能会对身体虚导致许多 的危害，因此我们假如发觉身体的确维生素D，就一定要立即的补充，才可以修复人体的一切正常功能。可是很...[详细]
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【秋天为何失眠的人增多 想睡得好养肝排毒是关键】
初春失眠，病在肝;秋天失眠，大多数病在心。高温天气耗难过气，来到秋季，变为秋乏。《内经》说：“十月天地万物气血伤。”心阳负伤，造成 心神不安，出現失眠多梦，难以入眠。因此失眠的人，秋季要把养...[详细]
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姜和醋泡脚有什么好处呢
相信很多在商场里上班的服务性人员都会有这样的一种经历，那就是整天站着的姿势会让他们的双脚感到非常的疼痛和疲惫。可为了工作，他们也只有咬牙坚持，所以回到家中他们都会用一些姜和醋来进行泡脚。因...[详细]