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跑步运动热身拉伸锻炼怎么做
跑步运动锻练针对大伙儿的身心健康是有很多的益处的，并且还能够让大伙儿每日都很有精神，工作效能也会极大地提升。大伙儿也了解在健身运动以前，一般必须开展一些简易的热身动作，那麼，跑步运动热...[详细]
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冬季皮肤瘙痒怎么办 如何缓解冬季皮肤干燥
洗澡不要用太热的水瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。如果这时再去洗热水澡，既再...[详细]
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女性养生摆脱失眠牢记三个安眠高招
女性养生，摆脱失眠牢记三个安眠高招。很多女性朋友都会失眠，那么怎么改善失眠状况呢?你还摆脱不了失眠的痛苦吗?你还比失眠折磨吗?现在，你不用再为失眠而烦恼了，大家一起来看一下怎么样帮助改...[详细]
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饮食中的常见误区有哪些 当心不良习惯成为健康杀手
一日三餐必不可少，说到吃饭，可就有说不完的话题了，现在很多朋友在饮食方面都不太注意，从而导致各种肠胃疾病找上自己。医生指出，吃饭也是有很多需要讲究的地方的，如果你在饮食方面不讲究，一日三餐...[详细]
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排毒新方案 巧食白菜除毒素
大白菜是生活中常见的蔬菜之一，我们也经常说“白菜价”，这是用来形容价格便宜，如同白菜。白菜的价钱的确很便宜，那么白菜的养生功效又如何呢?白菜被誉为“百菜*”，营养价值非常的丰富，同...[详细]