补气血喝什么泡水 用什么泡水喝补气血
时间：2022-04-07
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气血不足的情况在生活中是比较多见的，有许多人都遇到了这方面的麻烦，大家应该要注意用科学的方法来处理，通过饮食的方法来调理是非常常见的方向，那么补气血喝什么泡水呢？下面为大家解答。
补气血喝什么泡水
1.黄芪当归
因为黄芪是首屈一指的补气要药，而当归是补血圣物的神仙上药二者配伍能起到气血双补的功效，也是很佳的选择。
2.当归红茶
把当归洗净之后放入锅中，先加适量的水用大火煮沸。接着加入红茶继续煮半小时，过滤出汁液，加入冰糖搅拌到融化后饮用即可。此茶不仅可以起到一定的补气血作用，同时，还可以温暖肠胃，润肠通便。
3.红枣酒酿茶
将去核洗净的红枣和酒酿同时放入沸水中，转成小火煮五分钟，加入适量红糖调味后即可饮用。把这三种材料同时泡水饮用可以补气养血，还能疏肝解郁、安神定志。
4.桂圆红茶
所需材料主要为桂圆、红茶、红糖。把前两种材料分别处理干净后一起放入锅中，加适量水，先用大火煮沸开，加入红糖搅拌均匀后，再转为小火继续煮二十分钟，取汁频频饮用即可。把这三种材料同时泡水喝不仅可以补益气血，还能温暖肠胃，可辅助治疗气血虚弱、贫血、虚汗腹痛、失眠健忘、体虚怕冷等症状。
5.芝麻红枣茶
要准备的材料主要为黑芝麻、红枣、冰糖。将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。此茶可补血明目，润肠通便，尤其适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
6.红枣西洋参茶
要准备的主要材料是红枣、西洋参等两种。把红枣去核处理干净后放入沸水中，用小火煮三分钟左右。接着把西洋参片放入容器当中，加入煮好的红枣水，闷泡十分钟后即可饮用。西洋参本身具有补气的作用，而红枣具有补血效果，适合气血虚弱的人饮用。
上面就是为大家介绍的补气血喝什么泡水相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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