【左旋肉碱茶多酚的正确吃法,包含什么功效?】_左旋肉碱茶多酚_怎么吃_如何吃-大众养生网
现在很多人都非常酷爱保健品,保健品比起吃药更有效,同时又不会含有毒素,虽然保健品的价格方面比较高啊,但是为了身体的健康,很多人依然会购买,左旋肉碱茶多酚是可以有效促进脂肪酸的微粒氧化,抗衰老,预防心脏病,对中风和气血循环不足有很好的功效,能促进减肥和排毒,同时又能保护了心脏和免疫功能,起到很强悍的抗氧化防衰老作用,这是一种常见的减肥保健品,同时还不光是可以减肥,又能保护肾脏,食用方法很多,但一定要按照个人的身体进行服用。
营养知识
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。
茶多酚具有明显的抗衰老功能,还能预防心脏病、中风,强化微血管循环,降低脂肪的沉积,抑制血糖上升,抑制肿瘤细胞
1. 促进脂类化合物从体内排除,具有减肥排毒作用;
2. 增强免疫系统,保护心、肝、肾免受自由基的损害;
3. 强有力的抗氧化剂,延缓衰老;
4. 强化免疫力,消灭进入体内的细菌、病菌;
5. 防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病。
左旋肉碱茶多酚-营养作用:
1. 延缓衰老、美容,抗疲劳。
2. 促进脂类化合物从体内排出,具有减肥、排毒作用。
3. 辅助抑制肿瘤,茶多酚能直接杀伤癌细胞并提高机体的免疫功能。
4. 抑制血液中的胆固醇含量,降低血脂,预防动脉粥样硬化。
5. 抗菌、抗病毒、清除口腔异味。
6. 防辐射。
服用注意事项
1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵,而如果纯度不高,其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质,纯度高且效果好,所以在选择左旋肉碱时一定要注意。
2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。
3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸,以免影响左旋肉碱的吸收。
4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克,艾滋病人除外),可能会腹泻。
5.左旋肉碱会导致排汗增多,注意补水。
6.尽量少吃或者不吃淀粉含量高的食物和糖类。
7.服用左旋肉碱期间要多喝水,一般不低于2L,不低于8杯。
8.避免在睡觉前服用左旋肉碱。
9.女性生理期间慎用。