老年人泡脚应该注意哪些事项
时间：2021-12-03
浏览量：19次
一、泡脚时，水温不能太热，以40℃左右这宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
很好吃完饭过1h后再洗脚。身体健康的人泡脚，泡温泉都没有问题，但特殊人群应注意。例如心脏病，心功能不全者，低血压，经常头痛的人，都不易去太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，必将导致心脏，大脑等重要器官缺血缺氧。
二、老年人泡脚很好选用较深、底部面积较大的木质桶，这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金属盆和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。
三、饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供给，长此以往可造成老年人营养不良。
四、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果很好。
五、五泡脚时间不能太长，很多半个小时，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。
陕西如何挑选治疗癫痫好的医院新疆治疗癫痫病医院哪家好癫痫会不会遗传给下一代呢上一篇：坎地沙坦酯有哪些副作用
下一篇：复方磷酸可待因危害