预防肺癌有妙招 多吃果蔬拒绝黑肺
我们都知道吸烟有害健康，尤其对肺部的健康极为不利，烟民的肺部都会沉积很多的脏东西，这就是为什么会出现黑肺的因素，那么我们该如何保护肺部的健康呢?来听听医生的介绍吧!
有临床调查数据显示，80%的肺癌与吸烟有关。也就是说，基本上每10个肺癌病人中就有8个是烟民。“他们的肺无一例外全是黑肺。”尤其是年龄在五六十岁以上的老烟民，他们的肺很黑，因为他们肺内沉积的脏东西比较多。“微博上的这个肺还不算我见过很黑的，比它黑一倍的还有不少。医院60%—70%的病人都来自全国各地，可以看出“黑肺”问题已经是全国性的了。“在手术台上，我也能见到粉红色的肺，但多半是十六七岁患有先天性肺部疾病的女孩。由于环境污染等因素，健康成年人的肺也会或多或少变黑，并且永远都不会褪色。”
选择“好空气”防肺癌
据统计，我国每年肺癌发病率以4.5%的速度上升，它是全球发病率、死亡率很高，治疗效果很差的恶性肿瘤。吸烟量与肺癌的发生呈正比关系，所以吸烟者应尽早戒烟。此外，怎么让我们的肺不变黑?医生提醒我们注意以下几点。
常关注肺功能。
如果出现长期、慢性咳嗽，且痰里有血丝，应及时去医院检查。许多肺病可以通过早期肺功能检查进行诊断，只需要吹几口气，就像测血压一样简单。建议40岁以上的吸烟人群应每年查一次肺功能。
外出时“选择”好空气。
雾霾天很好选择室内运动，晴天时再去公园等户外进行锻炼。杨跃说，早晨上班可以提早一点出门，尽量避开交通拥堵的高峰期，避免吸入过多汽车尾气。骑车出行的人不要速度过快，否则过快、过深的呼吸容易吸入更多粉尘和化学物质。开车的人在发动车子后，先把车窗全打开通风5分钟，吹散汽车内饰释放出来的甲醛等有害物后再出发。
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