【老祖宗十分推崇的养胃食物！】-大众养生网
时间：2022-05-18
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我们都知道胃病的治疗，除了要服用药物外，食疗也很重要。常吃胃病饮食，这对胃病的防治会有大好处。下面，小编我就为你介绍一些连老祖宗都推崇的养胃食物，你可以用这些食物保护好自己的肠胃。
南瓜。据《滇南本草》和《本草纲目》记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜烹饪方法多样，可蒸食、熬粥或煲汤。