当前位置： 首页 >> 疾病预防 秋季上火吃什么 秋季降火的食谱 时间：2024-09-18 浏览量：4次 由于秋季空气比较干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。秋天上火，主要还是因为身体缺乏水分，早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，受益于秋天上火还是要注重身体调养，这样的话才能够从根源预防上火，那么秋季上火吃什么?一起来看看秋季降火的食谱吧。 喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克,桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝汤。 喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 温馨提示：对于上火的人来说，在日常的生活中，一定要得多喝水，而且是温水，因为温水才具有排毒的功效。癫痫病那里治的比较好癫痫病治疗很好办法治疗小孩癫痫哪里很好治疗癫痫病哪好哈尔滨癫痫病正规医院 上一篇：夏季吃什么养肝 夏季护肝要多喝四款粥 下一篇：秋季吃什么容易上火 秋季少吃这些易上火
由于秋季空气比较干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。秋天上火，主要还是因为身体缺乏水分，早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，受益于秋天上火还是要注重身体调养，这样的话才能够从根源预防上火，那么秋季上火吃什么?一起来看看秋季降火的食谱吧。 喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克,桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝汤。 喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 温馨提示：对于上火的人来说，在日常的生活中，一定要得多喝水，而且是温水，因为温水才具有排毒的功效。癫痫病那里治的比较好癫痫病治疗很好办法治疗小孩癫痫哪里很好治疗癫痫病哪好哈尔滨癫痫病正规医院