当前位置： 首页 >> 疾病预防 乳房胀痛怎么缓解 时间：2024-07-04 浏览量：9次 很多女性会出现乳房胀痛的情况,首先要判断下是什么原因引起的,比如是青春期、月经、孕产、乳腺增生等因素。那么,乳房胀痛怎么缓解呢?我们一起来看看吧。 1、选择合适的胸罩 合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。 2、热敷 热敷是一种比较传统的中医的治疗方法,可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等,如果是采取冷疗的话,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛,这样能缓解疼痛的症状。 3、按摩 按摩能刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,很好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。 4、远离咖啡因 咖啡因是否导致乳房不适,目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,乳房胀痛的女性很好是少喝咖啡、汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的饮料。 5、乳房清洁 乳房的清洁与护理是很重要的,及时的护理不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁,也有助于防止乳管阻塞,从而减轻乳房胀痛。乳房清洁时可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。西安哪里治疗癫痫病很正规西安哪里治疗儿童癫痫病好西安哪所医院治癫痫病好西安哪些医院治癫痫病很好西安哪些医院治疗癫痫病 上一篇：乳房胀痛吃什么好 下一篇：月经期间头晕是怎么回事
很多女性会出现乳房胀痛的情况,首先要判断下是什么原因引起的,比如是青春期、月经、孕产、乳腺增生等因素。那么,乳房胀痛怎么缓解呢?我们一起来看看吧。 1、选择合适的胸罩 合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。 2、热敷 热敷是一种比较传统的中医的治疗方法,可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等,如果是采取冷疗的话,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛,这样能缓解疼痛的症状。 3、按摩 按摩能刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,很好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。 4、远离咖啡因 咖啡因是否导致乳房不适,目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,乳房胀痛的女性很好是少喝咖啡、汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的饮料。 5、乳房清洁 乳房的清洁与护理是很重要的,及时的护理不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁,也有助于防止乳管阻塞,从而减轻乳房胀痛。乳房清洁时可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。西安哪里治疗癫痫病很正规西安哪里治疗儿童癫痫病好西安哪所医院治癫痫病好西安哪些医院治癫痫病很好西安哪些医院治疗癫痫病