养心的食物有哪些？吃什么好
时间：2023-09-28
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养心的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍养心的食物，希望能给大家带来帮助。
养心的食物有哪些？吃什么好1、芦蒿
芦蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰、利小便、降血压之功效。常用于湿热、肝炎、黄疽、风痒疥疮、小便不利等症。适宜健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质。脾胃虚寒者不宜食用过量。
2、小叶茼蒿
小叶茼蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰、利小便、降血压之功效。常用于高血压等症。一般人群均可食用。胃虚泄泻者慎食。
每100克小叶茼蒿含热量21千卡。与醋、胡萝卜、柿子相克同食可能会引起不适。可与多宝鱼、粳米、黄鱼、鸡蛋、蜂蜜、鸡肉搭配。
3、中筋面粉
中筋面粉具有养心、益肾、除热、止渴之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、烫伤等症。一般人群均可食用。
每100克中筋面粉含热量1383千卡。与枇杷相克同食可能会引起不适。
4、蛋挞皮
蛋挞皮具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。
每100克蛋挞皮含热量386.00千卡。
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