【榴莲骨头汤-】_榴莲_骨头汤_做法-大众养生网
时间：2022-05-20
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榴莲是我们非常熟悉的一种水果，榴莲不但味道很好而且还有极好的养生功效和保健的作用，经常吃榴莲有利于我们的身体健康，榴莲可以起到很好的补肾功效，此外榴莲在抗衰老上面效用也是很显著的，榴莲的吃法有很多种，我们既可以直接食用榴莲，也可以采用榴莲来做菜。
用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲肉性热，但榴莲壳却是败火良物，简单地将其煎淡盐水服用，可降火解滞，正好与食榴莲肉的热相抵，你就不用担心吃多上火了。
今天就做款鲜美清润养阴又清补的骨头汤来滋润心爱的家人吧!
主料：猪骨头、莲藕、榴莲核、桂圆、新鲜的老莲子和玉米。
榴莲核骨头汤的做法
1、猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用;
2、将莲藕、玉米洗净切块，榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用;
3、另取一煲汤用的锅，注入热水再把材料1放;
榴莲核骨头汤步骤
4、转大火烧开用汤勺將上面的浮末清除;
5、接着放入莲藕、玉米、榴莲核、桂圆肉大火烧开再转小火煲一个半小时;
6、1个半小时候后再放入莲子煲三十分钟左右放适量的盐调味即可;
在上面的文章里面我们介绍了什么是榴莲，我们知道榴莲不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃榴莲有利于我们的身体健康，上文我们详细介绍了榴莲骨头汤的做法。
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