什么中药降肝火有效呢
在日常生活中基本上每个人都是有过容易上火的亲身经历，在其中就会有肝火。肝火旺该怎么办？许多人想起用中药材来去肝火，实际上清肝火的中药材有很多，但不可以滥用，当心吃有问题。要想用中药材去肝火，一定要在医师的具体指导下应用。那样能够合理的防止药品的副作用出現，那麼，哪些中药材能够用于将肝火呢？
清肝火的中药材
1、黄菊花
黄菊花含有维生素D，是保护视力身心健康的关键物质，也是中药治疗各种各样眼病的灵丹妙药。黄菊花茶能令人保持清醒、双眼光亮，也有保肝护肝的作用，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错的功效。常常感觉眼干眼涩的人，尤其是常应用电脑上的人，何不多喝些黄菊花茶。清肝火强烈推荐枸杞菊花茶，枸杞、黄菊花适当，沸水冲调食用。除护眼外，还适用气血两虚兼具肝热的干眼症病人。
2、黄芩
黄芩性凉、生寒，入肝、胆二经，有调解降烧、养肝开郁的功效。常见于治疗肝经郁火、影响肾区疼痛、登革热病、口苦口臭眼花等证。中药治疗传染性肝炎的肝气郁滞型常用的柴胡疏肝散，其主要成分便是黄芩。常饮黄芩粥，一样可具有推动机体免疫力、利胆、养肝等作用。
常饮黄芩粥可养肝。黄芩10克，稻米100克，白砂糖2汤勺。将黄芩清洗放进锅中，加冷水适当，煎制后取液汁，添加稻米熬粥。等米烂熟放进白砂糖，再煮一会儿。需要留意的是，肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及上逆者应不宜或谨慎使用。
3、桑树叶
新鮮脆爽的桑树叶既能清爽祛毒又能补充身体的原素，具备散寒除热、清热去火的作用。除此之外，因为膳食纤维多，能清热去火、促进消化、合理地减轻身体内毒素沉积状况。
桑树叶味道微苦寒性，有消防疏散风寒风热、润肺止咳润肺作用，一种药品兼具清、润二种作用确实难能可贵。能够采用干桑树叶30克泡茶，每天一次，还可以与梨皮、甜杏仁共煮，熬成汤作为茶喝，既可预防发烧感冒，又能健康养生。
4、蒲公英花
吃点鲜蒲公英花能够败肝火。蒲公英花别名蒲公草、尿床草、奶汁草，为菊科多年生长 食药同源双用的绿色植物，寒性，味甘有点苦，入肝、肝胆经，带有蒲公英花醇、蒲公英花素、胆碱、柠檬酸、菊糖、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、营养元素及维他命等成份，具备清热去火、消肿消结的作用。
蒲公英花一般 是排水焯过苦涩味以后，用些蒜泥、生抽酱油、米醋、芝麻油、盐拌了端上来的。这时候的蒲公英花芳香怡人，十分祛火，吃完之后，人体里边便觉清新了许多。假如肝火旺、有肝炎者何不在春季多吃些蒲公英花。
5、香薄荷
薄荷草清新爽口，有净心清目、祛毒去火、散风排热、提高胃口、促进消化等多种多样健康保健作用。用香薄荷煮茶喝，能够运用香薄荷中薄荷醇、香薄荷酮的散风清热解毒功效，并且煮茶喝之有清爽感，是清热解毒有利排尿的灵丹妙药。
香薄荷除开用于煮茶外，还能够和水豆腐一起烹炒，或是与草鱼一起熬汤。需要提示的是，有睡觉盗汗、焦躁不安、皮肤瘙痒、吹风机容易感冒等病症的人及其脾胃虚弱、腹泻者要少吃。
除开中药材，*医生还强调了对去肝火有益的蔬菜水果
1.*医生强调，甘蓝菜、花菜和甜瓜、山楂果、苹果、红提等含有矿物，非常是钙、镁、硅的成分高，有宁神、下火的奇妙作用.
2.草莓苗不仅美味，也有功效与作用。中医学觉得它有“降火”作用，能清暑、退热、除烦。
3.甜瓜性凉，吃完不容易造成“容易上火”、闹心，并且带有丰富多彩钾盐，能填补身体很多导致的身体钾盐欠缺。但留意甜瓜放进电冰箱不必超出3个钟头。
4.黄豆在补阴、“降火”的另外还能补充由于高溫而被很多耗费的蛋白。
5.番茄虽然一年四季都由此可见，但番茄在夏天数很多，很甜蜜，营养成分也很丰富多彩。它一样能够清热去火、舒肝“降火”。
所以说，肝火大的人除开要用中药调理，在饮食搭配上还要留意宜多吃维他命的水果蔬菜，多喝水少喝甜酸饮品，少吃辛辣食物油炸食品，少抽烟喝酒。容易上火和心态也是有紧密联系的关联，平常要维持愉快的情绪，控制好自身的心态，维持开朗积极主动的生活观念实际上是大家很好是的泡沫灭火剂。仅有保证那样，才有利于我们心身的身心健康发展趋势。
郑州哪家医院能看癫痫病很好儿童癫痫治疗医院癫痫病的饮食吃什么好呢上一篇：更年期女人睡前忌做10件事_3