补肾食物怎么选_1
时间：2021-11-16
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所谓药食同源，中药很多品种其实来源于一些日常的食物，而我们平时吃的食物也有一定的“药性”，只不过作用和缓而没有感觉到明显的效果，但是长期食用也可以达到健身防病的目的。那么，哪些食物有补肾的作用呢？对于不同体质、不同病症的人群，应该怎样选择适合自己的食物呢？
上海中医药大学附属龙华医院肾内科副主任钟逸斐主任医师介绍说，补肾益肾的食物有很多，常见的主要有以下这些
相信很多人都吃过核桃黑芝麻粉，每到冬季，家里的长辈都会做这道“美味”全家一起吃，特别还要给孩子留一份，因为有补脑作用。
钟主任解释说，核桃黑芝麻粉是很方便的补肾良方。中医理论中，肾属黑色，根据同性相属的原则，黑色的食物如黑豆、黑木耳、海参等，都对肾有补益作用，核桃黑芝麻粉则是很经典的，无论阴虚还是阳虚，都可食用。
但是，对于肾脏已经罹患疾病的人群来说，在饮食方面会有一些禁忌，补肾似乎就显得更加复杂了。钟主任说，肾病患者可以根据症状表现的不同，选择相应的食物品种进行食疗养生，对疾病的康复也有积极的作用。
①血浆蛋白低时：选用生物价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、肉类、鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、瘦肉、母鸡等高蛋白食物等，以补偿排泄损失，治疗浮肿及贫血。
②伴大便不通者：蜂蜜、香蕉、生梨、萝卜、胡桃肉、黑芝麻，能润肠通便，这些食物都可以配合药物，经常使用。
③伴尿量少者：吃冬瓜、西瓜、丝瓜、葫芦、青菜、黑豆、赤豆、薏米、红枣等。
钟主任推荐，肾病患者饮食控制蛋白质记住“56789”原则
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